Taller de Alimentación Vegana y Vegetariana
Descubre cómo adoptar una alimentación basada en plantas de manera equilibrada, saludable y deliciosa con este taller completo. Aprenderás a planificar tus comidas, obtener todos los nutrientes esenciales y disfrutar de una dieta llena de sabor y beneficios para tu salud.
Exploraremos las bases de la alimentación vegana y vegetariana, su impacto en la salud y el medio ambiente, y cómo adaptarla a diferentes etapas de la vida. A través de módulos detallados, recibirás información práctica sobre sustitutos vegetales, planificación de menús, recetas nutritivas y consejos para hacer una transición exitosa.
Beneficios del Taller
Alimentación saludable y equilibrada: Aprende a obtener todos los nutrientes esenciales de fuentes vegetales.
Variedad y creatividad en la cocina: Descubre nuevas recetas y técnicas culinarias para potenciar el sabor de tus platos.
Impacto positivo en el bienestar y el medio ambiente: Reduce tu huella ecológica y mejora tu salud a través de una alimentación consciente.
Planificación y adaptación: Diseña menús adecuados para cada etapa de la vida y necesidades individuales.
Practicidad y accesibilidad: Recetas fáciles, consejos de cocina y compras inteligentes para un estilo de vida basado en plantas.
Temas que abordarás en el taller
Fundamentos de la alimentación basada en plantas
Nutrientes esenciales y sus fuentes vegetales
Planificación de comidas equilibradas
Sustitutos vegetales y opciones saludables
Recetas prácticas y nutritivas
Adaptación de la alimentación vegana y vegetariana a distintas edades
Tips de cocina y compras inteligentes
Duración del taller: Programa completo con múltiples módulos.
Modalidad: Online.
Facilitado por la Lic. Gaby Araniti.
Duración: 5 horas
¡Empieza tu camino hacia una alimentación saludable, consciente y sostenible con este taller! 
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